För att bli en så bra ultimate-spelare som möjligt bör man träna allsidigt, och ett sätt att göra detta, om man inte tycker det är kul att jogga, simma och gå på gym, är att ägna sig åt andra lagsporter. Att prova en ny lagsport per träningstillfälle inom laget kan ge upphov till många intressanta utvecklingar av både teknik och spelförmåga.
Den svenskaste sporten är antagligen innebandyn, som uppstod på svenska fritidsgårdar under 1960- och 70-talet, och som blev en sport att räkna med under 80-talet. Det är en intensiv sport, med kontringar och snabba vändningar. Innebandyspelare har därför snabb reaktionsförmåga, bra kondition och är experter på att spurta. Även om ultimate är en helt annan typ av sport skadar det inte att ha lite innebandyegenskaper även där.
Innebandy är en sport som handlar om bollkänsla, men i ultimate handlar det framför allt om disckänsla. För att träna upp den bör man kasta mycket disc, och ett av de bästa sätten är att spela discgolf. Där hamnar man i situationer där man måste kasta discen på alla möjliga sätt för att ta sig fram längs banan, precis som i ultimate, om än i långsammare tempo.
Under vintern kan man inte vara ute och spela varken ultimate eller discgolf. Innebandy funkar ju för att lära sig spela intensivt, men man bör även, för omväxlings skull, spela inomhusfotboll. Dels för att en del föredrar detta framför innebandy, och dels för att fotboll ger träning i att hålla igång lite, oh vara skärpt. Även det är viktiga egenskaper för en ultimator.